Du möchtest beweglicher werden, dann komm zu uns. Dein Körper ziept und zwickt nach langem stehen oder sitzen? Wir machen dich wieder fit! Durch gezielte Übungen beugen wir vor und minimieren deine Schmerzen.

Dein Körper lernt nach Anspannung zu entspannen und vieles mehr. 

Fitness- und Kraftübungen, Dehnung, Gleichgewichtsübungen, Mentales Training und Atemtechnik, Entspannungsübungen, Faszientraining, Wand-Pilates.

Wir erarbeiten Grundschritte der Aerobic und nutzen dabei verschiedenste Sportgeräten ... wie Thera- und Rubber-Bänder, Hanteln, Bälle, Trommel-Sticks, Slide-Pads, Smovey's, Hula-Hoop-Reifen.

Stepp Aerobic ist eine beliebte Steigerungsform mit positiven Effekten für Körper und Geist. Silvia wechselt im 3-wöchigem Rhythmus ihr Programm.

Frei nach dem Motto, mit Musik geht alles besser, unterstützen wir die Übungen mit Musik. Zum Ende einer jeden Stunde finden Cool down Übungen statt. 

Wenn du denkst, das wäre was für dich,

schau einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf dich!

83 aktive Mitglieder (Stand 06.2025)

Wir sind im Alter von 16 - Ü70

Hallenturnschuhe, sportliche Kleidung, Yogamatte, Trinken