Endlich (wieder) Sport machen - aber wie? Du hast dich entschieden, deine Gesundheit zu stärken und Sport zu treiben? Wir unterstützen dich dabei! Unsere Angebote mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT sind ideal für deinen Einstieg.

Präventions Kurse können von den gesetzlichen Krankenkassen

bezuschusst werden (75-100%) Informiere dich bei deine Krankenkasse

Wir stellen uns individuell auf dein Fitnesslevel ein, du stärkst deine Gesundheit Schritt für Schritt, behutsam und ohne Leistungsdruck

Auch wenn du lange keinen oder noch nie Sport gemacht hast, kannst du alle Übungen von Beginn an gut meistern. Sie sind leicht auszuführen und wachsen mit dir.

Unsere Angebote sind Treffpunkte. Du lernst nette Menschen kennen, die genau wie du etwas Gutes für ihre Gesundheit tun möchten.

Das Konzept verfolgen das präventive Ziel, durch Bewegung deine Herz-Kreislauf-Funktionen zu fördern sowie dein Leben langfristig gesundheitsorientierter zu führen.

Die 10 Kurseinheiten des Programms

Kurseinheit 1: Vom Gehen zum Walken

Kurseinheit 2: Wie fit bin ich? 2-km-Walking-Test

Kurseinheit 3: Walk and go

Kurseinheit 4: Fit und aktiv

Kurseinheit 5: Effizient und gesundheitsbewusst Nordic Walken

Kurseinheit 6: Dynamisch unterwegs

Kurseinheit 7: Bewegt und mobil mit Stöcken

Kurseinheit 8: Über Stock und Stein

Kurseinheit 9: Auf Dauer fit

Kurseinheit 10: 2-km-Walking-Re-Test – Bin ich jetzt fitter?

Kursleiterin

Silke Schlanstedt-Strube

0171/50 46 935

Kursbeginn 21. September 2025

8 - 15 Teilnehmer

Sonntag Vormittag 

Kurs von 10 Uhr - 11.30 Uhr 

Treffpunkt Harzgerode, Alexisbader Straße 17